Wir bieten Lübeck Homeworkouts für Aktivität im Lockdown

Die aktuelle Situation mit der Pandemie und dem Lockdown verhindert den regelmäßigen Gang zum Sportverein oder Fitnesscenter. Vielen Menschen fehlt daher die Bewegung und der Alltag läuft nur noch daheim ab. Sie haben es dennoch selber in der Hand, fit und gesund zu bleiben. Der Lockdown verhindert nicht die Möglichkeit, aktiv zu bleiben oder zu werden.

Wir als FOKKO SGR e.V. helfen Ihnen dabei gerne und das kostenlos im Februar. Mit unseren Online-Kursen konnten wir bereits viele Menschen begeistern. Sie bieten eine gute Alternative zum gewohnten Workout und sorgen auch für Interaktion mit anderen Menschen, was wiederum eine sehr wohltuende Wirkung auf das Gemüt hat. Das Feedback der Teilnehmer war stets positiv, denn Bewegung sorgt für einen Ausstoß von Glückshormonen und tut auch dem Kopf und dem Gewissen gut.

Alle Sportler, die sich für unsere Kurse anmelden, können dies ganz bequem über unsere Homepage: http://fokko-gesundheitszentrum.de/ oder unsere Facebookseite.: https://www.facebook.com/fokkoluebeck. Es ist ein Button verfügbar „jetzt buchen“, dann wählen Sie einen für Sie interessanten Kurs aus. Bei erfolgreicher Buchung erhalten Sie eine Buchungsbestätigung per Mail.

Im Angebot ist eine Vielzahl an unterschiedlichen Kursen. Bsp: Tanzkurse wie Zumba, Aroha oder Jerusalem, Rückenkurse wie Wirbelsäulengymnastik oder Schulter-Nackenkurse, Fatburner Kurse wie Tabata, Aerobic oder HIIT, Yoga Kurse, Pilates und Qi-Gong.

Nach dem kostenfreien Ausprobieren freuen wir uns über ein Feedback, und wenn es Ihnen gefallen hat, wäre es schön, wenn Sie Freunden und Bekannten diese Möglichkeit zeigen, damit auch diese fit und gesund bleiben können.

Haben Sie noch Fragen dazu?
Dann Rufen Sie uns gerne an.
Erreichbar sind wir von Mo-Do 8-20, Fr 8-18 und Sa-So 10-14 Uhr unter 0451/5821110.
Sie können uns gerne auch eine E-Mail schreiben: info@fokko-gesundheitszentrum.de

Der FOKKO SGR e.V. freut sich gemeinsam mit Ihnen, fit und gesund zu bleiben.
Durch die Corona-Zeit und darüber hinaus. Wir sind für Sie da. Bleiben Sie gesund.

Lieber Sportler und lieber Rehasportler,

Unsere Kurse könnt ihr auf dem gelben Button buchen.
Wenn ihr einen Kurs gebucht habt, dann bekommt ihr zunächst eine Buchungsbestätigung.
Etwa 1-2 Stunden vor Kursbeginn bekommt ihr eine E-Mail mit einem Zoom-Link. Diesem Link müsst ihr folgen um am Kurs teilzunehmen.
Zoom ist die Plattform über die wir den Kurs anbieten. Wenn ihr kein Zoom auf installiert habt, wird euch der Link automatisch zur Installation führen. Wenn ihr vom Kurstrainer korrigiert werden möchtet, braucht ihr ein Medium mit Webcam.
Man benötigt an technischer Ausstattung: Internet und ein Medium wie PC, Laptop, Tablet oder auch Smartphone. 

Das FOKKO-Team freut sich auf eure Teilnahme 🙂

 

 

 

Krankenkassenverordnete Behandlungen und Gerätetraining aus präventiven Gründen sind weiterhin gestattet.
Bitte beachtet Folgendes: 

Wilkommen im Fokko Gesundheitszentrum

Bei uns finden Sie ein umfassendes und vielfältiges Angebot rund um Fitness, Rehasport sowie Physio- und Ergotherapie.

Besuchen Sie uns auch im angegliederten Fitness-Studio. Dort können sie Cardio- und Krafttraining betreiben und mit Hilfe unserer Therapeuten ein auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnittendes Programm erhalten. Oder besuchen Sie unsere Kurse, denn es erwartet Sie ein vielfältiges Kursprogramm mit über 60 Kursen die Woche.

Für Büro’ler unter Ihnen haben wir den passenden Wirbelsäule-Schulter Nacken-Kurs. Aber auch Menschen, die im Anschluss einer Erkrankung oder einer Reha-Maßnahme längerfristig gesund bleiben möchten, bieten wir unsere medizinische Trainigstherapie (MTT) an. Schauen Sie in die Kursübersicht und machen Sie mit!

Von der Krankenkasse bezuschusste, zertifizierte, vielfältige Präventions-Programme helfen, Ihre Gesundheit durch Sport zu erhalten. In unserer Praxis MIB – Menschen Interdisziplinär Behandeln – kümmern wir uns in den Bereichen Physiotherapie, Krankengymnastik, Ergotherapie und Osteopathie (IAO, Mitglied im Bundesverband für Osteopathie) um Ihre individuellen Beschwerden. Ebenfalls im Fokko Gesundheitszentrum finden Sie den Rehabilitations-Sportverein Fokko SGR e.V.

Wer sich nach dem Sport oder nach einem anstrengenden Tag  noch etwas Wellness gönnen möchte, bucht eine unserer tollen Rückenmassagen oder besucht unsere Sauna.

 

0451 5821110
info@fokko-gesundheitszentrum.de

Kronsforder Allee
126A 23560 Lübeck 

Mo. – Do. 08.00h – 20.00h
Fr. 08.00h – 18.00h
Sa. + So. 10.00h – 14.00h