Prävention
Was ist Prävention?
Prävention ist im Gesundheitswesen ein Oberbegriff für zielgerichtete Maßnahmen und Aktivitäten, um Krankheiten oder gesundheitliche Beeinträchtigung zu vermeiden, das Risiko der Erkrankung zu verringern oder ihr Auftreten zu verzögern. Zur Prävention gehören auch Erläuterungen zu den wichtigsten gesundheitsfördernden Faktoren, konkrete Tipps, wie man das eigene Leben gesundheitsbewusster gestalten kann und wie Lebensverhältnisse so verändert werden können, dass sie der Gesundheit förderlich sind.
Was sind Präventionskurse?
In Präventionskursen sollen Sie neues Wissen und neue Fertigkeiten zur Gesunderhaltung erwerben und diese nach Ende der Maßnahmen selbstständig weiter anwenden und in den Alltag integrieren. Dies wird in den Kursen selbst intensiv thematisiert.
Vor der Entscheidung über eine Förderung bzw. Bezuschussung der Präventionskurse prüft die Zentrale Prüfstelle Prävention die Einhaltung der Qualitätskriterien nach dem Leitfaden Prävention. Dazu gehören unter anderem die Qualifikation des Anbieters und die Eignung des Konzeptes.
Nach erfolgreicher Prüfung eines Kurses wird dieser von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Haben Sie an einem Kurs erfolgreich teilgenommen, wird Ihnen dies von der Kursleitung bescheinigt und Sie können bei Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss zu den Teilnahmegebühren beantragen.
Die Krankenkassen fördern die Teilnahme an Primärpräventionskursen in den folgenden Handlungsfeldern:
Handlungsfeld Bewegungsgewohnheiten
- Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität
- Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
Handlungsfeld Ernährung
- Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung
- Vermeidung und Reduktion von Übergewicht
Handlungsfeld Stress- und Ressourcenmanagement
- Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
- Förderung von Entspannung und Erholung (Progressive Relaxation, Autogenes Training – Grundstufe, Hatha Yoga, Thai Chi, Qigong, Kurse zur Förderung gesunden Schlafes)
Präventionskurse im FOKKO
In unserem Gesundheitszentrum bieten wir das ganze Jahr über unterschiedliche Präventionskurse an. Präventionskurse unterscheiden sich deutlich von den laufenden Kursen. Die Gruppengröße beträgt bis zu 10 Teilnehmer, wodurch der Kursleiter oder die Kursleiterin individueller auf jeden Einzelnen eingehen kann. Die Kursstunden bauen aufeinander auf, somit sind auch keine Vorerfahrungen erforderlich. In den 60-90 minütigen Kursstunden wird das nötige Wissen vermittelt, neu erlernte Fähigkeiten auch nach dem Präventionskurs anzuwenden zu können. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten die Kursgebühr zwei Mal im Jahr mit bis zu 100%.
Unsere Präventionskurse
- Rückenfit
- Beckenbodengymnastik
- Cardiogym
- Yin Yoga
- Hatha Yoga
- Wirbelsäulengymnastik
- Progressive Muskelentspannung
- Fit 4 Business
0451 5821110
info@fokko-gesundheitszentrum.de
Kronsforder Allee
126A 23560 Lübeck
Mo. – Do. 08.00h – 21.00h
Fr. 08.00h – 19.00h
Sa. + So. 09.00h – 14.00h
