Bodyfit

Der Kurs BodyFit ist ein ganzheitliches Training, das sowohl Kraft als auch Ausdauer fordert. In den Stunden werden verschiedene Übungen kombiniert, die den gesamten Korper kraftigen, die Muskulatur straffen und die allgemeine Fitness verbessern. Dabei wird auf eine Mischung aus Krafttraining, Ausdauer-übungen und Koordination geachtet, um das Workout abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Der Kurs eignet sich für eine breite Zielgruppe. Er ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen an das individuelle Fitnesslevel angepasst werden können. Menschen, die ihre allgemeine Fitness steigern, ihre Muskulatur stärken oder einfach regelmäßig in Bewegung bleiben möchten, finden hier das richtige Angebot.