Aroha®

Aroha® ist ein Herzkreislauftraining im 3/4 Takt. Dieser Kurs ist ein intensives, aber erlernbares Workout aus dem Taiji, Kung Fu und der Tanztherapie kombiniert. Er setzt auf kraftvolle, fließende Bewegungen, die den ganzen Körper stärken, die Ausdauer fördern und die Koordination verbessern. ‚der Fokus liegt auf dem Rhythmus, Energie und einem ganzheitlichen Bewegungserlebnis. Der Kurs ist gut für Menschen, die ihre Fitness steigern, Stress abbauen und gleichzeitig ihre Beweglichkeit und Koordination verbessern möchten. Aroah ist auch gut für diejenigen, die ein abwechslungsreiches motivierendes Training suchen, das sowohl körperlich fordernd ist als auch spaßig ist.