Herzsport

Dieser Kurs ist ein speziell für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen entwickeltes Training. Der Kurs kombiniert Ausdauer- und Kräftigungsübungen, um die Herzfunktion zu verbessern und die allgemeine Fitness zu fördern. Die Übungen helfen, das Risiko zu weitere Herzprobleme zu senken und fördert eine gesunde Lebensweise. Besonders geeignet ist dieser Kurs für Menschen mit bestehenden Herzkrankheiten (z.B nach einem Schlaganfall, Herzinfarkt), die unter geschulter Aufsicht wieder mit dem Sport beginnen möchten, aber auch für Menschen, die ihre kardiovaskuläre Gesundheit präventiv stärken möchten.