WS – Pezziball

Der Kurs „Wirbelsäule Pezziball“ ist speziell darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule zu fördern. Dabei wird der Pezziball genutzt, um durch gezielte Übungen die Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu kräftigen und zu dehnen. Dies hilft, Rückenverspannungen zu losen und Haltungsschaden vorzubeugen. Der Kurs eignet sich besonders für:
• Menschen mit Rückenbeschwerden oder Verspannungen.
• Personen, die ihre Rückenmuskulatur gezielt starken möchten.
• Alle, die ihre Beweglichkeit und Körperhaltung verbessern wollen.