Yoga mit dem Stuhl
Yoga ist ein ganzheitliches System, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Durch ausgewählte Asanas ( Körperhaltungen / Yogapositionen ) und bewußte Atemführung wird deine Körperwahrnehmung verfeinert und der Energiefluss harmonisiert. Wissenschaftliche Studien belegen die positiven Auswirkungen bei gesundheitlichen Beschwerden, wie Bluthochdruck, Schlafstörungen, Rückenschmerzen u.v.m.. Der Stuhl als Hilfsmittel ermöglicht auch körperlich eingeschränkten Teilnehmern von der positiven Wirkung des Yoga zu profitieren.
Auch für Teilnehmer, die nicht mehr so gut auf den Boden kommen.